低脂奶香菠菜虾仁意面

作者： 懒呼呼仙女

不加奶油的低脂奶香菠菜意面

用料

• 菠菜 250g
• 虾仁 10只
• 意面 100g
• 牛奶 150克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 黄油 10克
• 罗勒 适量

低脂奶香菠菜虾仁意面的做法步骤

步骤 1

虾仁开背加入盐黑胡椒腌制10分钟，菠菜洗净切段，焯水放入榨汁机加入牛奶，打成汁

步骤 2

意面放入煮开的水中，大火10分钟，小火焖10分钟

步骤 3

黄油锅中融化

步骤 4

放入虾仁两面煎熟，乘出

步骤 5

菠菜汁锅中煮开，放入盐、黑胡椒、罗勒

步骤 6

倒入煮好的意面，均匀裹上酱汁，再倒入虾仁

步骤 7

出锅摆盘！超级香！还低脂

步骤 8

啊！张嘴！来一口

菜谱创建时间：2020-11-21 17:34:23