改良版补气养血汤

作者： 呆瓜木木

三十几了，没有体会过经期疼痛，就是气血不足、经期不准，姨妈爱推迟量还少，不过我一直都在坚持调理 在调理过程中我总结了几点自己认为比较有效的方法，五红汤补气血效果也可以，后来喝着喝着我就给改进了成为现在这个，🎉还有就是我每天喝桂圆胶妍膏，这个比较方便，直接加开水化开就可以喝了，补气血调理姨妈不准、量少、推迟效果非常好👍 https://www.xiachufang.com/recipe/105934301/ 这期间我滴感觉最多也就算是不适吧，我平时也爱吃冷的，但是经期前后我都会注意尽量避免食冷，集美们也需要注意一些啦……😜爱自己多一点，这个汤和桂圆胶妍膏我都已经喝了很久了……动手get起来呀……

用料

• 红枣 4颗
• 红皮花生 100克
• 枸杞 20粒
• 赤小豆 50克
• 桂圆干 10颗
• 鸡蛋 2个
• 红糖 2块

改良版补气养血汤的做法步骤

步骤 1

准备好红枣4颗去核切开、红皮花生少量100g、枸杞子20颗左右、赤小豆（红豆）50g、桂圆干10颗左右、鸡蛋🥚2个，煮熟待用、红糖（黑糖）均可，1-2块备用

步骤 2

备料洗干净，鸡蛋煮熟，一起倒入砂锅（养生壶均可）开锅后转小火炖煮30分钟，红糖黑糖最后放哦，化开后即可关火.....

步骤 3

一锅热气腾腾的超级回血汤做好了，可以喝一天

菜谱创建时间：2020-11-20 15:48:02