营养早餐（破壁机）

作者： Soby

这个糊糊对于经常便秘的人群有很大帮助的。 都知道红薯润肠通便，但是很多人吃红薯多了会胃酸过多一整天都难受死了，所以糊糊里加了淮山，有小米的加小米更好

用料

• 红薯 适量
• 淮山 适量
• 姜 适量
• 燕麦 适量

营养早餐（破壁机）的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

破壁机杯加到800水位（2人份） 按米糊键开始制作就等着喝吧 搭配包子，面包，蛋糕，鸡蛋等等都可以饱饱的了！

步骤 3

我早餐不喝加糖的，加点盐调味就好了

菜谱创建时间：2020-11-20 10:31:12