食材准备如我上图
(小宝宝记得都去皮)茄子切长条 番茄去皮切碎 青菜切碎 肉剁碎 洋葱切碎
锅内刷一层亚麻籽油
倒入洋葱炒出香味 加入肉碎炒至变色
加入茄条炒至变软
加入番茄碎
加入青菜
倒入适量清水煮至开锅
加入宝宝面煮熟
滴两滴宝宝酱油
出锅 又下雨又大风来碗热乎乎的面条真的是棒呆 而且需要这种好消化的食物不增加肠胃负担[哇]