低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条

作者： 派大星的海洋

低脂低卡的小零食，比烧烤还好吃做法简单零失败，真的能吃出烧烤味道，完全不担心长肉哦，减肥***姐的最爱…～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 老抽 半勺
• 葱 1根
• 姜 3片
• 料酒 1勺
• 白糖 半勺
• 孜然粒 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 熟白芝麻 一勺

低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的做法步骤

步骤 1

步骤1 鸡胸肉洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合

步骤 2

步骤2 鸡肉切条，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，糖，盐调味，腌制1小时以上

步骤 3

步骤3 不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡肉条煎一面变色翻面

步骤 4

步骤4 煎至鸡肉条变干，有点焦黄撒混合好的调料粉拌匀

步骤 5

步骤5 做一盘解馋超过瘾！好吃不怕胖！

步骤 6

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低脂低卡减肥餐❗️能吃出烧烤味的 孜然鸡肉条的小贴士

最好用不粘锅煎。

菜谱创建时间：2020-11-17 17:06:04