红豆沙破壁机（低油低糖版）

作者： 笑笑_8val

用料

• 红豆 600克
• 玉米油 80克
• 白糖 80克
• 水 以没过豆子3一4厘米高

红豆沙破壁机（低油低糖版）的做法步骤

步骤 1

红豆泡一个晚上，水没过红豆3一4厘米高。高压锅上汽后中火13分钟左右

步骤 2

煮好的红豆，水份不是很多

步骤 3

放一半入破壁机

步骤 4

我用的是果语美遇破壁机调时25秒调速五档。

步骤 5

打好，是不是很细腻

步骤 6

600克豆子，分两次破壁，打好后马上清洗破壁机

步骤 7

我用榨油机机榨的花生油，沉淀下来的花生油酱拿来炒。80一100克都可

步骤 8

要不停搅拌

步骤 9

炒差不多10分钟左右加入白糖80克。或者木糖醇100克。

步骤 10

炒到这种程度可以尝一下口味，可以个人口味再加糖。

步骤 11

果语这个无涂层钛合金不粘锅超好用。全程小火只花了25分钟。

步骤 12

炒完后，马上装盆。让它自然晾凉。

红豆沙破壁机（低油低糖版）的小贴士

自己做的豆沙吃得放心，用料简单，无添加剂

菜谱创建时间：2020-11-16 20:15:43