低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉

作者： 艾米的厨屋

用料

• 鳟鱼 1条
• 沙拉菜 300克
• 盐 1克
• 胡椒粉 2克
• 柠檬 半个
• 鳄梨油 1茶勺
• 沙拉汁 1勺

低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

我选用的是整条烟熏的彩虹鳟鱼，如果没有可以选用罐头的三文鱼。

步骤 2

鱼需要片成大片。因为一搅拌容易碎。

步骤 3

我选用的是混合沙拉大概有5种蔬菜。沙拉需要用凉水洗干净。

步骤 4

因为都是叶子菜，需要甩干哦。

步骤 5

放入甩水蓝中一下就好啦！

步骤 6

挤入柠檬汁和盐。

步骤 7

加入鳄梨油和少许胡椒粉

步骤 8

在加入沙拉汁，这两种是我拌沙拉必备神器！

步骤 9

可以享受减肥餐啦！

菜谱创建时间：2020-11-16 17:34:36