红枣枸杞马蹄莲糖水

作者： 馨翊0532

马蹄莲具有增强免疫力，润肠通便，促进生长发育，维持酸碱平衡，清热解毒，生津止渴之功效。

用料

• 冰糖 50克
• 枸杞 适量
• 水 750克
• 红枣 10颗左右
• 马蹄 1斤

红枣枸杞马蹄莲糖水的做法步骤

步骤 1

红枣枸杞马蹄莲糖水

步骤 2

马蹄莲具有增强免疫力，润肠通便，促进生长发育，维持酸碱平衡，清热解毒，生津止渴之功效。

步骤 3

马蹄莲洗净，去皮，切片（切片，因为熟得快，吃的方便）

步骤 4

适量的冰糖和红枣，水开炖煮十几分钟，加入枸杞再煮2分钟即可。

菜谱创建时间：2020-11-15 15:12:14