准备食材。 包菜切丝,蒜头切末,洋葱切丝,胡萝卜切丝,葱花切好,虾剥皮,去虾线。
鸡蛋打散,锅中放油,烧热,倒入蛋黄液,成型,用铲子切开,盛盘备用。
锅中放油,蒜头爆锅,加部分洋葱丝爆香,加包菜+胡萝卜丝翻炒,喷点水。
吵到6分熟,加入粉丝,喷水,加生抽,中小火,用筷子挑开翻炒,加一勺沙茶酱,和剩下的洋葱丝,以及虾仁,粉丝干了就喷点水,翻炒到米粉熟了,加鸡蛋丝,葱花。
出锅前,加上一勺这道小吃的灵魂拌酱~TABASCO是拉差辣椒酱,酸甜香辣!好吃😋到停不下来!
1.传统的三丝炒米粉是肉丝+香菇丝+卷心菜丝,我没加肉丝,选的是蔬菜加富含蛋白质的鸡蛋和虾仁,低卡更健康! 2.炒米粉要用中小火,不要大火,一边炒,一边喷点水,以免糊底。用筷子翻炒,米粉才不会碎。