关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐～

作者： 吃饱饱的星

前段时间关晓彤超火🔥的牛油果能量蛋卷🔒牛油果🥑新吃法👍 看着关晓彤吃这么香我也忍不住尝试了一下😋果然❗️❗️酸爽可口，牛油果🥑配上鸡蛋卷🥚简直了‼️ 五分钟就能get✅低脂高蛋白减脂早餐👇🏻

用料

• 牛油果 半个
• 鸡蛋 2个
• 盐 少许
• 西红柿 半个
• 洋葱 半个
• 虾仁 适量
• 沙拉酱 1勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 油醋汁 一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐～的做法步骤

步骤 1

1⃣️先把虾仁🍤焯水煮熟

步骤 2

2⃣️西红柿🍅洋葱🧅切丁

步骤 3

3⃣️打两个鸡蛋，加一勺盐🧂

步骤 4

4⃣️煎成蛋饼🥞

步骤 5

5⃣️牛油果🥑压成泥加入少许沙拉酱拌匀

步骤 6

6⃣️调个油醋汁：一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

步骤 7

7⃣️把油醋汁倒入蔬菜丁🥬拌匀

步骤 8

8⃣️蛋饼🥞铺好，放上牛油果泥，蔬菜丁，再撒点黑胡椒粉

步骤 9

9⃣️卷起，摆上虾仁🍤，（也可以把虾仁放在里面）

步骤 10

料超足

关晓彤同款🔥牛油果能量蛋卷🥑低脂减肥餐～的小贴士

配菜🥬也可以按照自己喜好加

菜谱创建时间：2020-11-13 11:31:23