南瓜甜豆乳

作者： 阿蓓想住在百亩森林

清香的黄豆， 香甜的南瓜， 软糯的小米， 混合成稠稠绵绵的乳浆， 浓郁顺滑的口感，淡黄明亮的颜色。 零卡零脂零热量的饴纯让甜蜜更突出， 快乐翻倍，也不用担心甜度带来的负担。

用料

• 南瓜 200克
• 黄豆 30克
• 小米 30克
• 水 500克
• 饴氏零卡糖 25克

南瓜甜豆乳的做法步骤

步骤 1

提前晚上准备泡上黄豆和小米。

步骤 2

如果不作为早餐，就提前两小时泡上黄豆和小米就好。

步骤 3

提前一晚泡上，让豆子和小米充分吸收水分。

步骤 4

南瓜削皮，切成小块，备用。

步骤 5

所有材料和水放入破壁机，或者豆浆机，选择米糊模式。盛出三碗，每碗放适量饴氏零卡糖，我每碗放了六七克左右。

菜谱创建时间：2020-11-12 16:20:22