笨蛋都能学会的南乳素菜

作者： 我要戒奶

这道菜用到的素菜不限制，什么都可以。如果有条件加点泡发的香菇木耳之类的味道更好，还可以放粉丝，我最近减肥淀粉类的我就不放了。这道菜做好了香味浓郁，用来当减肥餐一级棒，凭借这道菜我吃了三天减了2斤^_^

用料

• 腐乳汁 3块
• 蚝油 少许
• 白糖 少许
• 土豆 3个
• 芥蓝 1颗
• 洋葱 半个
• 海带 看心情放
• 豆皮 看心情放

笨蛋都能学会的南乳素菜的做法步骤

步骤 1

准备材料，土豆和芥蓝切滚刀块，豆皮海带洋葱切粗丝，芥蓝叶切小片

步骤 2

摘下的芥蓝叶留用，炒熟备用

步骤 3

洋葱下锅爆香备用

步骤 4

余下食材过水备用

步骤 5

起锅下油倒入南乳汁炒出香味，加入一碗水，加蚝油和少许白糖提鲜

步骤 6

煮开后先把耐煮的土豆和芥蓝煮几分钟变软

步骤 7

再把余下的食材下锅，汁水差不多收干就起锅

步骤 8

成品南乳味香浓郁，开胃消食，下饭棒棒哒

菜谱创建时间：2020-11-10 13:37:53