最适合胃炎早上喝的粥，鲜美可口，暖胃一整天

作者： 云姐游山玩水

今天分享一道最适合有慢性胃炎秋天喝的青菜香菇粥，有很高的营养价值，同时养胃健脾特别好，简单易做，胃不好有胃炎的朋友们赶紧做起来吧

用料

• 大米 100克
• 青菜 1颗
• 香菇 5朵
• 火腿肠 1根
• 盐 1勺
• 油 1勺
• 胡椒粉 2克

最适合胃炎早上喝的粥，鲜美可口，暖胃一整天的做法步骤

步骤 1

大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁

步骤 2

锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥，加入香菇片继续煮至软

步骤 3

最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成菜熟粥粘稠，最后加入1勺食用油，1小勺盐，适量胡椒粉调味即可

步骤 4

冬日的早晨来这么一碗青菜香菇粥，胃一天都暖暖的

最适合胃炎早上喝的粥，鲜美可口，暖胃一整天的小贴士

如果是有慢性胃炎，而且经常反复胃疼、反酸、胃胀气，吃了要也还是不管用的，可以拿中药方子——本草坊味常舒来吃，在胃发作时候泡来吃一吃，过一会就缓解了，胃暖暖的很舒心。 平常的话就早中晚拿来喝就行，我闺蜜的慢性胃炎，喝了3个月后，现在基本不发作了，上周还跟我去吃火锅也没事，大家有困扰也可以试试。

菜谱创建时间：2020-11-07 19:40:50