快手低脂高蛋白小零食——炸千叶豆腐（空气炸锅版）

作者： 里维夫人

用料

• 千叶豆腐 1块
• 油 1勺
• 酱油 2勺
• 耗油 1勺
• 盐 1克
• 黑胡椒 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 孜然粉 1勺

快手低脂高蛋白小零食——炸千叶豆腐（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

千叶豆腐切块（稍厚一点，炸完会有点缩水），将配料和千叶豆腐一起放进碗里，抓匀静置10分钟

步骤 2

空气炸锅铺满一层180°炸10分钟，完成

步骤 3

超级香，内部还是雪白绵绵弹弹的，味道不输外面烧烤摊哦，关键低油还健康

快手低脂高蛋白小零食——炸千叶豆腐（空气炸锅版）的小贴士

盐不要放太多，因为酱油和耗油都有咸味的

菜谱创建时间：2020-11-07 14:11:21