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减脂乱炖
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作者：
张珮湘
用料
减脂乱炖的做法步骤
步骤 1
西红柿切切放锅里炒，放金针菇一起小火盖盖子煮
步骤 2
鸡肉煎一下，拿出来切块翻进去一起煮
步骤 3
煮好的藜麦最后放进去关火焖一下 这是一个人两餐的量
菜谱创建时间：2020-11-06 18:14:38
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