爆浆南瓜糯米派🎃免烤·0糖油·一口秋日软糯

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱54｜爆浆南瓜糯米派🎃 （528卡/ 6寸） （烤箱/ 微波炉均可） （原创食谱，参考请@注明出处） . 【废话前言】 秋天在哪里呀秋天在哪里～ 秋天在菜市场大爷的南瓜里🎃 在派师傅的南瓜糯米派里！ 派师傅老字号！专业南瓜户！ 专治各种南瓜吃不完🤓 派师傅的派！ 用姓氏担保好吃😋 . 更多减脂食谱， 尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 【6寸量】
• 南瓜泥 200克+200克
• 大号鸡蛋 1个
• 糯米粉 100克
• 无糖油肉松 适量
• 低脂沙拉酱 适量

爆浆南瓜糯米派🎃免烤·0糖油·一口秋日软糯的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟，取200g南瓜加鸡蛋混合均匀，再加糯米粉混合均匀

步骤 2

模具铺一半面糊，中间放200g南瓜泥，再铺剩余面糊盖上，撒肉松，烤箱180度烤30分钟，或微波炉高火5分钟

爆浆南瓜糯米派🎃免烤·0糖油·一口秋日软糯的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 南瓜就是普通的🎃不能用贝贝南瓜！贝贝南瓜热量可不普通🐷 - 烤箱和微博炉时间不要完全照抄标答啊！都是大人了，要学会自行调整随机应变😂 - 南瓜本身已经有甜度了！不是嗜甜如命的同学不许额外加糖！ - 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-11-06 17:10:09