红心火龙果泥米糊（6～7月龄食谱）

作者： Alan笔记

红心火龙果是火龙果的上品，火龙果是一款高营养、低能量的水果，富含维生素C、花青素及水溶性膳食纤维。火龙果可以保护肠胃，促进排便，而且火龙果中的花青素有利于宝宝的智力发育呢。但火龙果肉含籽儿较多，不宜消化，需将籽儿滤出再食用。有些宝宝吃火龙果会出现过敏反应，所以第一次吃的宝宝建议少量尝试，没有不良反应再进行添加。

用料

• 红心火龙果 半颗
• 米糊 1勺约5g

红心火龙果泥米糊（6～7月龄食谱）的做法步骤

步骤 1

红心火龙果，外皮洗净，对半切开，去皮掰出果块。

步骤 2

横竖各切几刀，切成小块。

步骤 3

无需加水，辅食机打成泥糊状。

步骤 4

过筛去掉黑籽。

步骤 5

加到米糊中

步骤 6

混合搅拌均匀，完成✅

红心火龙果泥米糊（6～7月龄食谱）的小贴士

1.红心火龙果的红色是天然红色素，吃完可能会产生红色代谢物，例如尿液染红，粪便染红等。同时火龙果会有通便作用，大便会松软甚至糊状，与色素相融，会有柏油状的黑色便，都属于正常现象。 2.有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

菜谱创建时间：2020-11-05 23:32:31