里脊切条装小碗、加1小勺盐、1勺生粉、2勺料酒和适量清水、抓匀至肉包裹上一层淀粉即可;
起一锅油,油温热至六成时放入里脊,炸30秒后沥油捞出,然后等到油温回到六成,全部倒入复炸第二遍,还是30秒后捞出备用;
另起一平底锅加少许油,压入蒜泥,倒入葱段姜末,3勺番茄酱、1勺白砂糖、1勺醋、半勺生抽、1小勺盐、两勺水淀粉,大火翻炒;
然后下炸好的里脊,翻炒裹浆后即可把里脊捞出备用;
原锅继续加热,倒入50g青豆翻炒一分钟断生;
最后倒入米饭、淋上一圈生抽、大火炒匀后倒入炒好的里脊、继续翻炒均匀、即可出锅装盘;
✔️用筷子插入油中,迅速起许多小泡泡就差不多是六成油温; ✔️里脊肉需要复炸一遍,才会外脆里嫩,饱满多汁; ✔️加的水淀粉可以用之前裹肉剩下的调和就够了哦;