减脂版烤鱼

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 鱼 1条
• 葱姜蒜
• 配菜

减脂版烤鱼的做法步骤

步骤 1

食材准备~

步骤 2

不粘锅撒⊙∀⊙！油

步骤 3

煎鱼 还是那句话 要想鱼皮不破相 克服手欠和好奇心 每一面小火煎3-5分钟 再翻面

步骤 4

煎第二面的时候另一半锅子别闲着 ＋一勺豆瓣酱炒香

步骤 5

再放入葱姜蒜炒出味儿

步骤 6

加入两碗水烧开

步骤 7

放入配菜 炖煮10-15分钟即可

步骤 8

撒上芹菜叶装饰 出锅～

菜谱创建时间：2020-11-04 17:39:20