玉米胡萝卜山药排骨汤

作者： 平淡sl

玉米的营养成分比较全面，有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化，同时有滋补健身，延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤，营养丰富，制作简单，味道鲜美，是一道很好的养生汤品

用料

• 排骨 1条
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 山药 1根
• 红枣 5颗
• 姜 2片
• 盐 适量

玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨掉水洗净，红枣去心，两块姜片

步骤 2

玉米、胡萝卜、淮山削皮洗净切块

步骤 3

全部食材放入汤锅中，加入适量清水，水开后表面泡沫要撇掉，炖一刻钟即可

步骤 4

关火前5分钟加入适量盐巴，鲜甜美味的汤就做好了

菜谱创建时间：2020-11-04 14:16:49