生酮日记1.0

作者： 墩仔妈

不严格低碳生酮饮食 不喜欢洗碗所以经常会出现一次性餐盒🤣

用料

• 盐 2克

生酮日记1.0的做法步骤

步骤 1

11.3 花菜炒饭（猪肉沫+鸡蛋2个）200g 干贝排骨汤200g 擂椒皮蛋（青椒2+尖椒2+皮蛋2）

步骤 2

11.3晚 煎青椒香肠 多煎几个明天早上吃🥳

步骤 3

11.4 早：煎蛋🍳2个+香肠 午：青椒肉沫魔芋面（太难吃了再也不想吃了）+萝卜牛排汤（不想炖汤直接外卖了🤫）

步骤 4

11.5 早餐：黄油煎蛋2 午：咸蛋黄鲜菇鱼丸汤+香肠2

步骤 5

11.6 午：最爱的肉泥炖蛋+花菜炒饭+炖五花肉 本来想摆拍一下但是真的好懒洗碗算了😓

步骤 6

11.7 休息日 睡了一天还吃了烧烤奶茶 88

步骤 7

11.8早餐kfc大饼卷煎鸡肉不吃饼+蛋挞x2（dbq太好吃了）+冰美式 晚餐大闸蟹x2 我爱冰美式！一天都不饿！明天还喝！

菜谱创建时间：2020-11-03 17:30:23