墨鱼清洗干净(去骨、眼、内脏、皮)切块或条(也可切花刀)。大蒜头适量每瓣用刀背拍开(切丁块都行)洋葱辣椒切好备用
水烧开小火倒入墨鱼汆水,部分墨鱼微卷起来即可关火,热水中养到全部卷曲出锅沥干水分
配料煸炒出香倒入蒸鱼豉油,盐,墨鱼翻炒拌匀即可出锅。
注意事项:翻炒墨鱼时调中小火,速度要快