秋冬超简单增强免疫力炖汤

作者： 姝姝好心情

家里老人尿酸高，不敢喝那种很浓稠的肉汤。这个汤里有很多素菜，维生素高，增强抵抗力棒棒哒！

用料

• 黑猪棒骨 400克
• 黑猪脊骨 350克
• 玉米 1根
• 红萝卜 4根
• 洋葱 1个
• 土豆 1个
• 姜 n片
• 大葱 1根
• 水 n克
• 山药 1根

秋冬超简单增强免疫力炖汤的做法步骤

步骤 1

这一张照片混合了多个步骤，我来说一下。买回来的生猪骨先用水清洗一遍，洗好后加入清水煮开，主要把血里的浮沫煮出来，然后倒掉。重新接一锅水加姜和大葱开始清炖。

步骤 2

在清炖的时候，准备素菜食材，我还准备了山药，没有拍照。

步骤 3

清炖大概两个半小时，小火，保持开的状态，然后加入玉米，红萝卜，山药，三个小时时加入洋葱，最后加土豆。

步骤 4

炖了4个小时，因为我一般喜欢炖久点，棒骨旁边的肉和脊骨旁边的肉吃起很嫩气。入口化渣。维生素，蛋白质均衡～由于自家习惯炖汤都不放盐，反而能吃出各种食材的清香～愉快～深秋来一碗巴适得板～一碗不够整两碗！哈哈哈哈哈（好像照片太真实，没有处理，看起不够有卖相，将就看）

秋冬超简单增强免疫力炖汤的小贴士

不要太纠结时间，我都是按到差不多来。

菜谱创建时间：2020-11-01 23:26:45