小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥

作者： 云飞燕儿

这是一款吃了暖心养胃健康佳品，特别适合肠胃不好的亲们，秋冬一定要经常喝，健康养身粥。

用料

• 小米100 克
• 红枣6 颗
• 南瓜100 克
• 枸杞20 粒

小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥的做法步骤

步骤 1

1.提前半小时冷水泡100克小米，准备100克南瓜切块，平铺在摩飞蒸锅上（同时，小美主锅加1100克水，12分钟/100度/反转小勺）

步骤 2

2.蒸好的南瓜装碗里，用勺子压成泥

步骤 3

3.小美主锅水开之后，从量杯孔加入提前30分钟泡好的100克小米，20分钟/100度/反转小勺，接着从量杯孔加入去核红枣（可以切成条状也可以是一颗，我的枣子很大，所以切条啦），枸杞，10分钟/98度/反转小勺

步骤 4

4.熬至粘稠状倒出（不同的小米时间可作调整）

步骤 5

5.香喷喷的黄金小米粥就熬好啦！

步骤 6

6.吃着软糯香甜，让人回味无穷

小美版南瓜红枣枸杞黄金小米粥的小贴士

1.小米一定提前半小时冷水泡； 2.南瓜也要先蒸好，再用勺子压成泥后加入； 3.黄金小米粥很养胃，一定记得要经常熬来吃哟，用小美不会糊锅，很粘稠。

菜谱创建时间：2020-11-01 22:20:00