莜麦粉放入盆中加适量开水揉成团(我是用了162克水,根据面粉吸水量添加)
某宝上买一块这种板板
不买板板的话,就搓成这样的细长条也行。
搓好的长条放板板上,用刮板按一下
好了就是这样
做了一大堆之后,开水上锅蒸五分钟
可以锅里放喜欢的配菜炒着吃,也可以像我这样做带汤的!