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依次准备好需要的食材,花生冷水寖泡半个小时,香菇切丝,粉丝冷水寖泡,瘦肉切片,木耳切丝,面粉冷水和面,然后洗面筋,洗两遍面,洗面筋的水要留下来沉淀,一会勾芡用

锅中加入少许食用油,下入肉片葱姜炒香

调入生抽酱油炒香

加入适量的开水,加入老抽调色,调入胡椒粉,盐,五香粉

下入海带,花生,木耳,香菇煮开后,把面筋抻入锅中煮五分钟,面筋浮上来

下入菠菜和粉丝,煮一分钟

用洗面筋的面粉浆勾芡,汤汁浓稠,淋香油

即可出锅
根据自己口味放胡椒粉,也可加点辣椒面,洗面筋的水,等面浆沉淀后把多余水控出去一些,勾芡时要一边倒入面浆一边搅动,海带丝,面筋,花生是必不可少的,有黄花菜可以加点黄花菜,家里有肉汤做会更好喝。














