万圣节南瓜三明治

作者： 菲菲老奶奶

天气转凉了 特别是早上和晚上 早餐想要来份热乎乎的 南瓜是秋天最美味的食材之一，用来做个三明治，简单又健康

用料

• 南瓜 1块
• 吐司 2片

万圣节南瓜三明治的做法步骤

步骤 1

切两块南瓜，选黄皮的那种

步骤 2

微波炉高火5分钟

步骤 3

去皮，很烫手的，注意安全嘤嘤嘤

步骤 4

中小火把南瓜水分蒸发掉一些，也让南瓜更熟，最后南瓜是可以抱团的，而且会有很香甜的味道出来

步骤 5

南瓜泥均匀抹在面包片上，盖上另外一片面包，按实

步骤 6

切成四小块

步骤 7

摆个盘，我放了薄荷和莓果

万圣节南瓜三明治的小贴士

黄皮南瓜要挑皮和肉之间有一条绿丝儿的，又糯又甜好吃

菜谱创建时间：2020-10-31 17:10:58