九蒸九晒、补肾乌发丸制作教程

作者： 翌帆妈手工鲜制

大家好，我是翌帆妈，自己想拥有一头秀发，同时，也想让小孩通过食疗的方法补钙、补肾气。所以就采用黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、核桃仁等制成了补肾乌发丸，在调理肾虚补肾气，乌发养发方面效果特别好。 当然，这个黑芝麻要经过九蒸九晒，效果更好，但是比较麻烦，懒得动手的朋友也可找我购买哦～

用料

• 黑芝麻 1000克
• 黑豆 300克
• 黑米 300克
• 黑桑葚 300克
• 核桃仁 300克
• 蜂蜜 适量

九蒸九晒、补肾乌发丸制作教程的做法步骤

步骤 1

洗黑芝麻。 冲洗黑芝麻，将空的黑芝麻壳过滤掉，备用。

步骤 2

蒸黑芝麻。 将控干水分的黑芝麻倒进蒸笼里，隔水蒸2-3个小时。

步骤 3

晒黑芝麻。 蒸熟蒸透的黑芝麻放在平整容器里，在太阳下暴晒，每隔30～60分钟翻动一下，以便充分吸收太阳光晒干。 重复以上步骤，反复蒸晒九次黑芝麻。结束后，黑芝麻再冲洗一下，倒入锅中，小火炒制。

步骤 4

炒熟的黑芝麻放凉后，再把其他豆子分类炒熟，用破壁机将各种原料打磨成粉。

步骤 5

将准备好的蜂蜜，倒入锅中进行炼制，注意不能用铁锅，铁锅会破坏蜂蜜的营养，大火加热到沸腾，转小火慢熬，可去掉蜂蜜中微生物，蒸发掉蜂蜜中水分，从而变得粘稠。 趁热将蜂蜜倒入黑芝麻粉中，搅拌均匀。

步骤 6

用锤子或擀面杖锤，直至黑芝麻抱团，就可搓丸子了。

步骤 7

捏丸子，每颗大约8-10克左右，用锡箔纸包起来

步骤 8

装瓶。

九蒸九晒、补肾乌发丸制作教程的小贴士

制作起来，难度低，就是比较繁琐，有时间自己可以在家里制作，九蒸九晒不要偷懒，黑芝麻只有经过九蒸九晒才能起到补肾、补钙、乌发的作用。

菜谱创建时间：2020-10-30 16:20:42