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婴幼儿宝宝辅食~胡萝卜西蓝花鸡肉粥的做法

婴幼儿宝宝辅食~胡萝卜西蓝花鸡肉粥

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作者: 小超人宝宝
小超人宝宝
7个月的宝宝就可以吃了。补铁补血补充维生素、提高免疫力。我家宝宝很爱吃。

用料

婴幼儿宝宝辅食~胡萝卜西蓝花鸡肉粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.取适量大米小米洗干净,备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.西蓝花切小,放水里加点盐,泡30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3. 西蓝花洗净,切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.胡萝卜洗净去皮切碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5. 锅里放牛油果油,胡萝卜碎,炒出胡萝卜素,加一碗水,放入葱段,小火闷5分钟,让胡萝卜素释放出来。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.放入洗净的大小米,用勺子不停的搅动。葱捞出来丢掉,小火闷10分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7. 鸡肉剁碎,加点玉米淀粉拌一下,这样的肉吃起来更嫩更滑。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.粥煮熟后加入鸡肉,依旧是小火,用勺子不停的搅动,煮5分钟。在放入西蓝花末,用勺子不停的搅动,煮2-3分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.出锅,开吃。

菜谱创建时间:2020-10-30 14:44:21
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