分享一种巧治痛风的食疗方！

作者： 卓明道

相信大多数痛风患者都了解过一味中药材——蒲公英！ 首先可以肯定的是蒲公英具有非常好的清热解毒、利尿通淋的作用，痛风朋友日常在多饮水的前提下，加点蒲公英可以更好的代谢尿酸，使尿酸恢复正常。此处之外，蒲公英还可以降火、清掉体内多余的热量，也还可以解毒，特别是对肝脏功能也有一定的好处。 但需要注意的是，蒲公英性寒，对于体质虚弱的人应该谨慎食用，特别是平时身体比较瘦弱、胃寒的人，更应该谨慎食用蒲公英，以防止加重脾胃疾病。因此，老哥今天就给大家介绍几种以蒲公英为原料的具有降尿酸、治痛风的食疗方子，赶紧收藏做起来吧！

用料

• #蒲公英水
• 干蒲公英 5克
• 生姜 2片
• #蒲公英绿豆汤（间歇期）
• 蒲公英 15克
• 薏苡仁 50克
• 绿豆 30克
• 白糖 适量
• #凉拌蒲公英
• 蒲公英嫩叶 100克
• 百合 100克

分享一种巧治痛风的食疗方！的做法步骤

步骤 1

1⃣蒲公英水 材料：干蒲公英一小撮，生姜2片。 做法：将蒲公英和生姜放入杯中，倒入沸水焖泡5~10分钟即可。 功效：清热解毒，利尿通淋。

步骤 2

2⃣蒲公英绿豆汤（间歇期） 材料：蒲公英15克，薏苡仁50克，绿豆30克，白糖适量。 做法：将蒲公英洗净放入锅中加水煎煮，煮好后滤出汁液。然后将洗净的苡仁、绿豆放入汁液中煮熟烂，加入白糖搅拌均匀就可以食用了。 功效：清热解毒，利尿消肿，保护肝肾。

步骤 3

3⃣蒲公英拌百合 材料：鲜蒲公英（嫩叶最佳）100克，百合100克。 做法：将洗净的蒲公英用沸水焯水1分钟，百合焯水半分钟，出水过冷，根据个人喜好佐以香油、盐、蒜泥等搅拌就可以食用了。 功效：清热利尿，安神宁心，还可适当缓解关节疼痛。

步骤 4

4⃣丁当草茶（痛风专利，中药茶饮） 材料：蒲公英，茯苓，高良姜，莱菔子。 做法：取现成的茶包，每天早晚一包用养生壶煮水来喝，也可以直接开水焖泡，当然了直接焖泡的效果可能没煮的那么明显。 功效：护肾利尿，消食除胀，清除炎症，坚持1~3个月可使尿酸恢复正常。

分享一种巧治痛风的食疗方！的小贴士

‼️此外，丁当草茶除了这个用于日常调养降酸的茶饮之外，还有用于痛风急性发作时喝的中药冲剂： ㊙️丁当草1号（痛风专利，中药冲剂） ⭕材料：丁香（温肾助阳）、甘草（缓急止痛）、山药（补脾肺肾）、马齿苋（清热利湿）、茯苓（利水消肿）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋补肝肾）、火麻仁（补益虚劳）、决明子（清肝明目）。 ⭕功效：可补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。 ⭕吃法：痛风发作时，每天早晚各两包喝下，3～5天左右就能恢复正常；当然了，如果每次喝酒之前先喝下两包1号，还可以有效的预防痛风半夜急性发作。 🙏结语：目前在治疗痛风和降尿酸上，西药见效是非常的快的，但是对于青少年、老年人及体质虚弱的人来说，是难以长期坚持服用西药的，而且在痛风的中晚期治疗上也是欠理想。所以，希望各位病友日常一定好好的爱护自己的身体，不要嗜酒，不要暴饮暴食，控制体重，多喝丁当草茶，积极预防痛风及并发症的袭扰！

菜谱创建时间：2020-10-30 11:46:12