健脾胃、补气血 山药红枣水

作者： 小宛宛2017

有老胃病、慢性胃炎的小伙伴们可以试试这道汤水，坚持喝一个星期会收到效果哦！

用料

• 新鲜铁棍山药 二两
• 红枣 5～10颗（去核）

健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤

步骤 1

山药去皮

步骤 2

红枣根据大小用5～10颗，去核

步骤 3

煮半小时

步骤 4

可以加适量红糖调味

健脾胃、补气血 山药红枣水的小贴士

1、胃寒的可以加生姜3片同煮 2、配合艾灸中脘、神阙、足三里效果更佳

菜谱创建时间：2020-10-29 19:42:50