鲜虾掐头去尾,一勺料酒,少许淀粉,少许食盐胡椒粉腌制10min
1个番茄去皮切小块
3条玉子豆腐连包装对半切开,小心挤出玉子豆腐,切小段。
金针菇去根洗净分成小束,3瓣大蒜切碎。
调味汁:2勺番茄酱、2勺生抽、1勺蚝油、1/4勺盐、1/2勺白糖、1勺淀粉放入碗中,再加1小碗水搅匀。
锅里倒入少许油,放入蒜泥、番茄丁炖煮10分钟至软烂。(如果用普通的锅,则先下油炒香蒜泥,再下番茄丁炒软)再放入金针菇、魔芋结、玉子豆腐、虾仁,最后将步骤5的调味汁均匀淋在食材上。
盖上盖子,大火至沸腾后继续炖4min,撒葱花