冰糖炖雪梨陈皮石斛•润肺止咳利咽

作者： 淡定xiaorou5900

冰糖雪梨 润燥 清肺； 陈皮 止咳化痰； 石斛 清咽； 这碗甜汤 喝了很舒服，很滋润呢～ 润肺 止咳 化痰 清咽 刚好我侄女最近秋咳咽干 ， 我哥也抽烟咽干 都可以喝呢～

用料

• 大雪梨 1个
• 冰糖 适量
• 陈皮 1克
• 铁皮石斛 5克

冰糖炖雪梨陈皮石斛•润肺止咳利咽的做法步骤

步骤 1

1⃣️雪梨去皮去核后 切成小块； 新会老陈皮清洗后剪碎； 铁皮石斛清洗干净；

步骤 2

2⃣️加入纯净水，隔水炖1小时以上， 或者直接中火煲半小时以上；

步骤 3

3⃣️炖好后，加入适合自己甜度的冰糖，就可以喝啦～温温地喝，不建议喝冷的呢～ 交流可私聊我喔：xiaorou5900

冰糖炖雪梨陈皮石斛•润肺止咳利咽的小贴士

其实只用冰糖雪梨会更好喝呢， 但加了陈皮石斛功效更明显啦～ 冰糖雪梨 润燥 清肺； 陈皮 止咳化痰；（如果不喜欢陈皮味就别加） 石斛 清咽；（如果不喜欢石斛就别加） 这碗甜汤 喝了很舒服，很滋润呢～

菜谱创建时间：2020-10-28 19:28:21