肉苁蓉芡实汤—补肾系列之基础版

作者： WingLiu

功效：补肾阳、益精血。调理肾阳虚衰。 肉苁蓉具有非常高的价值，具有“沙漠人参”的美誉 中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。 中医讲求应时节而食，所以冬季一定要好好补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。

用料

• 肉苁蓉 30克
• 芡实 30克
• 桂圆肉 20克
• 枸杞 10克
• 猪骨 250克
• 水 800克

肉苁蓉芡实汤—补肾系列之基础版的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

汤料浸泡洗净

步骤 4

猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

步骤 5

加入清水800克加热至沸腾炖2小时

步骤 6

加入适量盐，美味的肉苁蓉芡实汤就完成了。

肉苁蓉芡实汤—补肾系列之基础版的小贴士

1.此配方是2人用量 2.此汤性平和，不上火

菜谱创建时间：2020-10-26 08:44:01