蒸烤酿灯笼椒

作者： 刘小厨的二厨

天凉了，要减肥了，做个低脂菜

用料

• 灯笼椒 2只
• 玉米 1根
• 瘦肉 150克
• 葱
• 耗油
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1勺
• 盐 适量

蒸烤酿灯笼椒的做法步骤

步骤 1

将材料洗干净

步骤 2

肉剁碎，加点姜也可以不加

步骤 3

分别加入鸡蛋，葱花，玉米，淀粉，耗油，盐

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

将灯笼椒清理干净，去掉芯

步骤 6

把肉塞进青椒

步骤 7

一个用烤的方式，250℃烤了30分钟

步骤 8

一个蒸的方式

步骤 9

蒸出来，切片，用电饭锅蒸了30分钟

步骤 10

烤的味道也不错，有点虎皮椒感觉🤣

蒸烤酿灯笼椒的小贴士

按自己口味把肉调好就完成90%了

菜谱创建时间：2020-10-25 16:21:20