花菜木耳炒扇贝

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

营养美味，低卡低脂健康🙈

用料

• 花菜 1/2个
• 木耳 适量
• 扇贝 一把
• 胡萝卜 1/2根
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 葱姜蒜 适量

花菜木耳炒扇贝的做法步骤

步骤 1

食材准备，木耳提前泡发已经去根。

步骤 2

将花菜木耳凉水下锅，煮开，再加入胡萝卜焯一下。捞出过凉备用

步骤 3

锅中下油，葱姜蒜炒香，加入扇贝翻炒，加入适量盐，2勺生抽，1勺耗油，1勺醋调味。

步骤 4

加小半碗水，倒入锅中，加入焯好的蔬菜，翻炒均匀，加少许盐调味即可～

菜谱创建时间：2020-10-25 08:11:34