减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康

作者： 瑞士不吃糖

只需4种食材🥣随便捏一下就能吃到司康啦👌🏻 简单快手没盆友✌🏻100%纯全麦.免揉面🥚 👩🏻‍🍳口感让我惊讶的✨蔓越莓南瓜司康✨ 无油无糖 无蛋奶 可能是全网最简单版本了 一整个6寸才377卡‼️一个司康仅63卡 外皮烤的焦脆 有种焦糖法棍的味道🥖 里面是软的 比面包好吃诶🎃因为加了软糯的南瓜 就算是纯全麦.无油 也一点儿都不硬哦 烤完很香很香 加了蔓越莓的酸甜口感~ 作为减脂期早餐或 解馋减肥小零食都不错呢

用料

• 南瓜泥 100克
• 全麦粉 100克
• 蔓越莓 20克
• 泡打粉 3克
• 代糖 10克
• 盐 1克

减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康的做法步骤

步骤 1

点开大图

步骤 2

简单快手司康get

步骤 3

外皮焦脆 内里松软～～好吃不胖

减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康的小贴士

面团揉至不粘手 如果太干就多加点南瓜🎃

菜谱创建时间：2020-10-24 20:42:08