苹果,山楂,红枣,(不喜欢陈皮的可不放)陈皮,(该切的切)扔进去,煮,份量自己看着来,喜欢甜放多点红枣,喜欢酸放多点苹果山楂,这个也可以炖,也可以高压锅压,我用高压锅压的,比较快出味道,急性子不想等了,哈哈哈。大人孩子都可以喝,酸酸甜甜开胃。(觉得还是不够甜的就放点冰糖)