低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

一份只有170大卡，减肥减脂期也能吃的炸薯条🍟 空气炸锅版炸薯条，2克油就能炸出肯德基同款薯条😄

用料

• 土豆 1个（差不多200克的）
• 盐 适量
• 植物油 2克

低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的做法步骤

步骤 1

土豆切成这样的长条，用水洗掉淀粉，再放清水，加盐浸泡20分钟以上 捞出以后，加入植物油，搅拌均匀

步骤 2

空气炸锅180℃预约5分钟，把土豆条放进去，炸15分钟就可以了，中间记得翻一次

步骤 3

不翻就是这样的下场！！！！

步骤 4

成功薯条😄来吃吧

低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的小贴士

中间一定要用筷子刷刷拌几下，如果不翻，你会收获一盘黑薯条…… 我的主页还有很多好吃的减脂餐，关注我，会瘦哦～

菜谱创建时间：2020-10-24 16:38:27