鲜木瓜牛奶桃胶银耳羹

作者： 千寻与千寻

桃胶银耳羹的功效有很多，比如说有美容养颜，补血益气的功效，对身体是很有好处的，在日常生活中可以适当的服用一些，桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的，因为桃胶具有和血益气，稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

用料

• 桃胶 几颗
• 木瓜 半个
• 牛奶 125克
• 银耳 四分之一朵
• 冰糖 按照个人口味
• 红枣 10颗

鲜木瓜牛奶桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

材料准备好，桃胶提前一晚上泡好，银耳是新鲜的银耳，从冰箱拿出来冲一下水。

步骤 2

先把银耳，桃胶，灰枣一起放锅里。银耳可以用剪刀剪碎，越碎越好。煮大概三十分钟。

步骤 3

煮够了三十多钟，就可以把木瓜放进去了，再煮个七八分钟。

步骤 4

最后倒入牛奶，过一分钟，可以关火了，盛出来放凉就可以喝了。

步骤 5

女生多喝银耳羹滋润皮肤哟！

步骤 6

美美哒！

鲜木瓜牛奶桃胶银耳羹的小贴士

银耳一定要剪碎，因为胶是从侧面出来的，这样容易煮出胶。冰糖看个人口感，如果喜欢甜一点就多加点，不喜欢太甜，可以不加，因为雷州木瓜熟了本身超甜。

菜谱创建时间：2020-10-24 12:18:42