蒜切薄片,姜切细丝
除鸡蛋外所有调料都放入锅中,我用的是奶锅,开小火煮沸
煮沸五分钟,挥发酒味,关火晾凉备用
水烧开,将鸡蛋放入锅中煮七分钟,想吃糖心蛋鸡蛋必须沸水下锅煮七分钟,时间不能长也不能短,如不喜欢糖心蛋,煮九分钟则是全熟蛋
七分钟的糖心蛋
鸡蛋煮好后取出用冷水冲扒掉蛋皮
我喜欢用这种食品密封袋
将剥皮的鸡蛋和熬制好晾凉的调料都放入密封袋,封口,放入冰箱,36个小时之后就可以享受好吃😋的溏心鸡蛋了
吃起来😊
糖55克,看似很多,其实在煮的过程中会有不同程度的挥发,实际不会吃到这么多糖的,所以减肥健身人士不必闻糖色变哟