小朋友秋季常备梨水

作者： 爱可乐的小兔子

家里的小朋友刚上幼儿园，加上北方的秋天天气干燥，很容易上火感冒咳嗽。这款“汤”是我家常备的，老少皆宜。

用料

• 雪花梨 2个
• 苹果（可选加或不加） 1个
• 玉竹 一小把
• 麦冬 15粒
• 蜂蜜（根据口味添加，也可不加） 适量

小朋友秋季常备梨水的做法步骤

步骤 1

梨和苹果洗干净削皮（图个安心）切片放入砂锅

步骤 2

玉竹和麦冬洗净开水烫下放入砂锅。玉竹是养阴润燥健脾胃的；麦冬对嗓子好，润肺止咳；前几天孩子咳嗽的厉害我还会往里加十粒左右的川贝，毕竟川贝比较贵不是日常总放。玉竹和麦冬天天喝也还喝的起，相比之下比较平价。 之后就加入一锅开水，大火煮开开小火煮一小时就可以喝了。真是全家可以喝尤其适合秋天

小朋友秋季常备梨水的小贴士

加水不要太满，留点余地就不会溢出来。 蜂蜜如果放不要太多，梨和苹果有甜味，其实不加都不会难喝，蜂蜜要等汤凉温了再放不破坏营养。 两岁以内宝宝谨慎用蜂蜜。 可以加冰糖，老冰糖也是去火的，但是孩子咳嗽时我也不爱给他喝太甜，可以少放增加味道就可以了。 苹果是增强免疫力抗衰老的，这就是我喜欢加一个苹果的原因，尤其是还不怎么爱吃苹果，那就煮它！

菜谱创建时间：2020-10-22 22:59:43