长高高食谱之冬瓜煲瘦肉

作者： 张先森的张陈太太

用料

• 冬瓜 100克
• 瘦肉 100克
• 薏米 10克
• 茯苓 5克
• 北沙参 5克
• 百合 10克
• 玉竹 5克
• 杏仁 3克

长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉切块焯水，我这里还加了一点牛肉

步骤 2

食材清洗干净泡10分钟

步骤 3

冬瓜去皮切块

步骤 4

所有食材放入砂锅中

步骤 5

大火烧开，转小火煲1-3小时，加点盐巴即可出锅！

步骤 6

快喊孩子吃饭喝汤吧！

菜谱创建时间：2020-10-21 11:22:31