🌽玉米浆 玉米碴45g、黄豆8g、小米8g、水添到1000ml 1.将玉米碴、黄豆、小米淘洗后浸泡一晚,夏天可放冰箱; 2.将泡好的材料放入破壁机,添加水到1000毫升,选五谷浆程序; 3.小朋友可放点冰糖,不过某伊觉得直接喝已经很好了~
☕️芝麻糊 黑芝麻60g、糯米20g、黑米20g、核桃3颗、花生12颗、水添到900ml 1.花生核桃芝麻放入烤箱130℃ 10min; 2.取出花生,再烤150℃ 3min; 3.取出核桃,再烤170℃ 3min; 4.所有材料浸泡一晚,夏天可放冰箱; 5.将泡好的材料放入破壁机,添加水到900ml,选养生糊程序; 6.芝麻糊一定要放糖香味才出得来哦~