北漂日子的一人食

作者： 自在欢喜lalalala

到北京出差，外食一周肠胃不好。于是自己收拾了厨房开火。厨具有限，只能尽量维持营养均衡。

用料

• 白萝卜 1
• 肉骨头 一斤四两克

北漂日子的一人食的做法步骤

步骤 1

炖就好了。炖好后分成四份，一顿饭一份。挺好。 萝卜应该配两根，北京的棒棒萝卜跟成都的长相一样，口感却大相径庭，清甜而无渣，美味。

步骤 2

萝卜吃完只剩下一碗肉和汤，买了两块钱(半斤多点)的湿面条，分做六份，一顿饭一份，其余分开或冷藏或冷冻放在冰箱里。又买了一颗大娃娃菜，八块钱，洗了一半一起煮骨头汤里。算是清汤排骨面。

步骤 3

今天是番茄鸡蛋面，两个番茄两个鸡蛋，几片娃娃菜，一两面条。味道不错，还得买袋糖。二十分钟做好，整个四十分钟，杠杆好赶回去上班，不能午休。

步骤 4

今日份的好好生活。周末炖的排骨汤还留了一碗冻在冰箱，取出来下面放白菜，又是一餐。下午打硬仗呢，加油

步骤 5

咖喱鸡肉。这边的大胡萝卜比想象中好吃。半盒咖喱酱，一个大土豆一根胡萝卜做了三份咖喱，吃掉一份(拌面)，还有两份分装小碗里，一顿午饭吃一碗，美味，满足。

步骤 6

在鸦儿李记买了一斤半“用来炖”的牛肉。还白扰了一块筋，师傅叮嘱我别扔了，怎么会：)焯水，加了花椒，半个洋葱一起炖，一个半小时就软糯了，又切了一个大～～萝卜，没有上次的惊艳。肉是真好吃。这样一碗汤，配一碗咖喱饭，完美。

步骤 7

煎馒头片，没有炸的香脆，不过味道也不错了

步骤 8

番茄鸡蛋菠菜面

步骤 9

肉末豆腐

步骤 10

红烧羊肉烩面。周末炖了一斤羊肉，下面吃

步骤 11

买的烙饼，自己做的咖喱。撑到了。

步骤 12

豆腐肉丸子萝卜丝汤。肉要很新鲜才好，我做的有点腥。

步骤 13

炸素丸子烩白菜

步骤 14

菠菜牛肉汤面，牛肉汤里有萝卜和香菇

步骤 15

稻香村的时令食物，小雪，冬腊菜。雪里红青豆炒腊肉。

步骤 16

蒸热了冬腊菜，才出锅的大饼卷着吃香。

步骤 17

南瓜小米粥，宫门口的红豆卷，稻香村的雪里红

步骤 18

红烧羊排

步骤 19

清炖羊排

菜谱创建时间：2020-10-20 13:38:25