小学生营养早餐—玉米汁

作者： � 刺猬 �

家有小学生，每天变着花样做早餐～ 主食:面，玉米 蛋白质:猪肉，牛奶 蔬菜:豆角，木耳 水果:玫珑瓜 营养均衡，完美✌

用料

• 水果玉米 1根
• 纯牛奶 1盒
• 水 适量

小学生营养早餐—玉米汁的做法步骤

步骤 1

推荐一个刨玉米神器，如图，购于淘宝

步骤 2

刨玉米组装成这样

步骤 3

玉米对准，转

步骤 4

有如神助

步骤 5

我用九阳破壁机，玉米粒加水，最后加一盒牛奶(我的破壁机如果不加水都用牛奶会糊底，如果不糊可以全用牛奶)，选择五谷豆浆键，然后就坐等吧——可以去洗漱或者准备别的了。

步骤 6

主食我做的老北京豆角焖面。

步骤 7

专注研究小学生营养早餐，喜欢关注公众号♥

菜谱创建时间：2020-10-20 10:19:36