西兰花海鲜菇鸡蛋汤

作者： 妈妈爱胖妞

因为我的女儿过于肥胖 ，只能吃素食和牛羊肉，所以换样做素食，希望宝贝减肥成功

用料

• 西兰花 1 朵
• 大蒜 3 瓣
• 盐 6 克
• 鸡精 6 克
• 鸡蛋 2 个
• 海鲜菇 10 根

西兰花海鲜菇鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

将蔬菜改刀，蒜切片备用，西兰花和海鲜菇用水先焯一下

步骤 2

砂锅放3克油，烧热，放入蒜片，将打散的鸡蛋放入锅内翻炒熟后加入水。烧开后，将焯过热水的蔬菜倒入，加入盐和鸡精，烧开后即可食用。

菜谱创建时间：2020-10-17 19:58:05