粗粮窝地双瓜粥

作者： 乾坤龙游

粗粮纤维含量高，健康美味防癌防便秘。此粥改进于山东某做法，原做法是窝瓜切小块熬粥，然后下入面粉使粘稠，我认为用面粉不好，所以加以改进，加入地瓜变甜，风味更足，半粥破壁使口感粘稠，好吃健康易消化，加糖更美味，亦可作儿童幼儿辅食。

用料

• 窝瓜 半个
• 地瓜 1个

粗粮窝地双瓜粥的做法步骤

步骤 1

洗净去瓤切小块，越小越好

步骤 2

加水煮熟烂，水不宜太多，否则太稀了。

步骤 3

取一半的固形物加汤搅碎后，再倒入锅内。

步骤 4

成!放糖更香甜!

菜谱创建时间：2020-10-17 15:33:56