牛肉尽量选瘦的,喜欢吃带筋的可以是牛腱子。我喜欢吃纯瘦肉型的,选的是外脊、牛霖等都可以。
牛肉切片,微冻的时候好切。大概5毫米厚。上图不是我切的,只是示例😝
将牛肉片泡在水里2小时以上,去血水。然后轻轻捏干沥水。加入2克小苏打,用手抓匀,轻轻按摩一小会儿。(嫩肉的作用)
把牛肉片放锅中微炒一会儿去腥。锅里放少许油(材料之外),轻炒至微变色,加入两勺料酒,一小勺白醋,继续炒,可能会出血沫。炒到完全变色,倒出来。
将牛肉片上的血沫等杂质简单清理干净。尽量干爽。放入所有的腌制用料(请看上方用料说明),抓匀。小苏打不用重复加了。放冰箱腌一个晚上。
将腌好的牛肉,带着所有的腌料,一起加入不沾锅中,倒水至完全淹没牛肉。开火煮。全程大火就可以。直到把水烧没,均匀收汁。收汁后,不停翻炒,到牛肉看上去比较干爽。倒出来。
放入烤箱,180度,不用预热,热风循环20分钟。空气炸锅,150度15分钟(每5分钟翻一次面)。出锅,热的时候就很好吃,凉了打包慢慢吃😍