灵芝石斛安神汤，熬夜工作压力大睡不好口气重

作者： 绿豆鲨吃货

灵芝，自带广告的好东西，安神，增强机体自主调节功能，，而石斛则通过更具体的调节人体平衡，从而达到自主调节功能增强作用，间接提升稳态调节水平，两者相互相成，听起来好高级，哈哈！不过确实是一款好汤…

用料

• 灵芝 克
• 石斛
• 土茯苓
• 莲子
• 沙参
• 红枣

灵芝石斛安神汤，熬夜工作压力大睡不好口气重的做法步骤

步骤 1

美美的食材，灵芝砍小块，石斛早上浸泡因为好难煮开，拧成一股绳，，其他食材提前两小时浸泡，红枣去核直接下锅，用的老鸡，味道非常赞！

步骤 2

一个月忍不住喝两三次！肉类飞水，决绝油腻，土茯苓口感凉凉的，很舒服，又安神，秋季失眠多喝！

步骤 3

配套好的，好省心！

菜谱创建时间：2020-10-17 11:38:44